| Forum |
Tematy |
Posty |
Ostatni Post |
| Regulamin |
|
 |
Regulamin
Zasady obowiązujące na naszym forum.
|
1 |
1 |
Wto Sty 26, 2010 12:45 pm
admin  |
| DIAMOND |
|
 |
Wydarzenia
Sprawdź co dzieje się w naszym Studiu.
|
3 |
3 |
Pią Mar 05, 2010 11:36 am
diamond_pilates |
|
Trening w domu
Nie możesz przyjść do Studia- podpowiemy Ci jak trenować w domu.
|
0 |
0 |
Brak Postów |
|
Sesje indywidualne
Zalety treningów personalnych
|
0 |
0 |
Brak Postów |
|
Zajęcia grupowe
Na czym polegają, kto w nich może uczestniczyć, dlaczego warto?
|
0 |
0 |
Brak Postów |
|
Ćwiczenia na macie czy na sprzęcie?
Dowiedź się co będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednie.
|
0 |
0 |
Brak Postów |
|
Nasz zespół
Zamieść lub poznaj opinie na temat naszych instruktorek
|
0 |
0 |
Brak Postów |
| Pilates |
|
|
Powitania
Witaj...poznaj innych i napisz coś o sobie.
|
0 |
0 |
Brak Postów |
|
Warsztaty, szkolenia
Informacje na temat warsztatów Pilatesa i szkoleń dla instruktorów.
|
5 |
6 |
Pią Maj 28, 2010 2:20 pm
diamond_pilates |
|
Rozluźnij kręgosłup
Pozbądz się napięć w obrębie barków, ramion oraz szyi.
|
0 |
0 |
Brak Postów |
|
Stretching
Wyciągnij się przed komputerem i dowiedz się w jaki sposób możesz rozciągnąć swoje ciało.
|
0 |
0 |
Brak Postów |
|
Zgrabna pupa
Ćwiczenia które pomogą Ci osiągnąć zgrabną, jędrną pupę
|
0 |
0 |
Brak Postów |
|
Mocne ramiona
Zestawy ćwiczeń oraz dobór sprzętu wzmacniającego ramiona
|
0 |
0 |
Brak Postów |
|
Płaski brzuch
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha
|
0 |
0 |
Brak Postów |
|
Kształtowanie ładnej sylwetki
|
0 |
0 |
Brak Postów |
|
Jedz zdrowo- żyj kolorowo
Porady dotyczące zdrowego odżywiania oraz polecane miejsca z ekologiczną żywnością
|
0 |
0 |
Brak Postów |
|
Literatura
Książki i czasopisma, do których warto zajrzeć.
|
0 |
0 |
Brak Postów |
|
Gdzie ćwiczyć?
Polecane profesjonalne miejsca w kraju i za granicą.
|
0 |
0 |
Brak Postów |
|
Ubierz się wygodnie
Odpowiedni strój- moda i wygoda
|
0 |
0 |
Brak Postów |
|
Ćwiczenia Pilatesa
Nazewnictwo ćwiczeń, opisy, serie powtórzeń.
|
0 |
0 |
Brak Postów |
|
Sala ćwiczeń
Atmosfera, sprzęt, na którym wykonywane są ćwiczenia, dobór muzyki.
|
0 |
0 |
Brak Postów |
|
Złote zasady Pilatesa
Podstawowe zasady, których należy przestrzegać na treningach Pilates.
|
0 |
0 |
Brak Postów |
|
Kim był Joseph Pilates?
Dowiedz się kim był twórca tej metody i jakie były jej początki.
|
0 |
0 |
Brak Postów |
|
Relaksacja
Odpręż swoje ciało i umysł- porady
|
1 |
2 |
Sro Mar 31, 2010 1:01 pm
malgorzatka |
|
Offtopowo
Tutaj można rozmawiać naprawdę o wszystkim (oczywiście nie naruszając regulaminu forum)
|
0 |
0 |
Brak Postów |
