Rolka jest interesującym, często używanym w metodzie Pilates przyrządem. Ma postać długiego i wąskiego walca, który jednocześnie jest niestabilny i ruchomy. Rolka pomaga ciału nauczyć się jak zachować równowagę. Rolka prowadzi cię i pozwala na większą płynność podczas ćwiczeń. Ćwiczenia z rollerem to intensywne doświadczenie pracy całego ciała nad równowagą i odpowiednim użyciem centrum, a wszystko to przy niezwykłej płynności ruchów.

Nasze motto to pracować z mocą, a nie z siłą. Dołącz do nas i zaangażuj się w rozwój swojego potencjału. Doświadcz tego, co kryje w sobie ten niesamowity przyrząd i przekonaj się czy jest praca z rolką.

Na warsztaty zapraszamy instruktorów, którzy mają ukończone szkolenie Mata.

Data: 26 października (sobota)

Czas trwania: 3 h 15 min

Godziny: 14.30 – 17.45

Punkty za kontynuację edukacji ADP: 3 pkt

Warsztaty w języku polskim i angielskim.

Cena:
– 250 zł członkowie Akademii Diamond Pilates
– 300 zł osoby z poza Akademii Diamond Pilates

Prowadząca: Ilona Włodarczyk