RE – FORM – MER
ROZWIŃ PRAWIDŁOWĄ POSTAWĘ I WZMOCNIJ FORMĘ NA ŁÓŻKU REFORMER
CZĘŚĆ I: MIEDNICA I BIODRA
*ON-LINE*
Lubisz ćwiczyć na Reformerze? Lubisz pracować nad swoim ciałem? Fascynuje cię odkrywanie nowych możliwości?
Jeśli na jedno z powyższych pytań odpowiadasz sobie tak, to jest to warsztat dla Ciebie i ogromnie mnie to cieszy.
Na warsztatach Re-form-er cz. I:
– będziecie pracować nad poprawnym ustawieniem miednicy w różnych płaszczyznach ruchu
– funkcjonalną pracą bioder
– dowiecie się jak prawidłowe ułożenie i ćwiczenia mobilizujące i rozciągające biodra wzmacniają pracę centrum, a na co dzień niezbędne są do sprężystego poruszania się
– będziecie robić ćwiczenia o różym stopniu trudności
– poznacie ciekawe modyfikacje, a spójną, pełną gracji całość dopełnią płynne przejścia pomiędzy ćwiczeniami
Uwaga – na warsztacie potrzebny jest Reformer do ćwiczeń.
Na warsztat zapraszamy instruktorów/ki, którzy mają ukończone szkolenie Reformer.
Data: 21 listopada 2020 (sobota)
Czas trwania: 2 h
Godziny: 16.30-18.30
Punkty za kontynuację edukacji ADP: 3 pkt
Cena:
– 200 zł członkowie Akademii Diamond Pilates
– 250 zł osoby spoza Akademii Diamond Pilates
Prowadząca: Ilona Włodarczyk MASTER TEACHER
Język: polski i angielski