Lubisz ćwiczyć na Reformerze? Lubisz pracować nad swoim ciałem? Fascynuje cię odkrywanie nowych możliwości?

Jeśli na jedno z powyższych pytań odpowiadasz sobie tak, to jest to warsztat dla Ciebie i ogromnie mnie to cieszy.

Na warsztatach Re-form-er cz. I:
– będziecie pracować nad poprawnym ustawieniem miednicy w różnych płaszczyznach ruchu
– funkcjonalną pracą bioder
– dowiecie się jak prawidłowe ułożenie i ćwiczenia mobilizujące i rozciągające biodra wzmacniają pracę centrum, a na co dzień niezbędne są do sprężystego poruszania się
– będziecie robić ćwiczenia o różym stopniu trudności
– poznacie ciekawe modyfikacje, a spójną, pełną gracji całość dopełnią płynne przejścia pomiędzy ćwiczeniami

Uwaga – na warsztacie potrzebny jest Reformer do ćwiczeń.
Na warsztat zapraszamy instruktorów/ki, którzy mają ukończone szkolenie Reformer.