SKOLIOZA. PROGRAM ĆWICZEŃ NA REFORMERZE

Zapraszam na warsztat osoby, które mają ukończone szkolenie na Reformerze.

Poznajcie unikatowy styl uczenia Diamond Pilates z duszą, pasją. Wydobywamy potencjał każdego kto chce z nami praktykować pilates i zwiększać radość życia:)

Data: 19 listopada 2021 (piątek), 14.00 – 17.15 (15 min przerwy)

Czas trwania: 3 h 15 min

Punkty za kontynuację edukacji ADP: 3 pkt

Cena:

– 300 zł członkowie Akademii Diamond Pilates
– 350 zł osoby spoza Akademii Diamond Pilates

Prowadząca: Bożena Włodarczyk

Pilates zdecydowanie poprawia elastyczność i mobilność kręgosłupa, wzmacnia i stabilizuje mięśnie wokół stawów, zmniejszając tym samym ból pleców. Chociaż Pilates nie wyleczy całkowicie skoliozy, to jednak istnieje wiele udowodnionych przypadków, że dzięki systematycznej pracy i właściwym ćwiczeniom, można istotnie poprawić funkcjonowanie kręgosłupa i jakość życia.

Na warsztacie nauczycie się jak pracować z osobami ze skoliozą i jak modyfikować ćwiczenia, żeby przynosiły właściwe efekty. Na co zwracać uwagę podczas ustawiania i wykonywania ćwiczenia. Jak manualnie poprawiać ćwiczącego.
Będziemy pracować z małymi piłeczkami, kółkiem.

Powrót