Warsztat
Zapisz się na warsztaty
Zapraszam Cię na wyjątkowy cykl trzech warsztatów, podczas których krok po kroku będziemy odkrywać potencjał pracy z głową, twarzą i szyją. Od uwalniania napięć i odnajdywania prawidłowego ustawienia, przez budowanie siły i stabilności, aż po świadomą praktykę pozycji odwróconych. Poznasz zależności pomiędzy ustawieniem głowy, organizacją kręgosłupa i pracą całego ciała. Nauczysz się lepiej przygotowywać siebie i swoich podopiecznych do wymagających ćwiczeń, rozpoznawać ograniczenia oraz rozwijać kontrolę ruchu.
TRZY ETAPY. JEDEN SPÓJNY PROCES.
01 | RELEASE & ALIGN
Uwolnienie napięć, mobilność, świadomość i ustawienie głowy, twarzy oraz szyi. Budowanie fundamentów dla dalszej pracy.
02 | STRENGTH
Rozwijanie siły, stabilizacji i kontroli mięśni szyi. Stopniowe przygotowanie do bardziej wymagających ćwiczeń.
03 | INVERSION
Integracja zdobytych umiejętności i praca z pozycjami odwróconymi. Świadome przygotowanie, kontrola i bezpieczna progresja ćwiczeń z obciążeniem głowy i szyi.
Inwestycja w rozwój:
Pełny cykl 3 spotkań – 1500 zł
Pakiet 2 spotkań – 1100 zł (część 1 + 2 lub część 2 + 3)
Warsztaty tworzą integralną całość. Każdy etap rozwija wiedzę i umiejętności zdobyte wcześniej. Nie ma możliwości uczestnictwa wyłącznie w trzeciej części.
DLA KOGO?
Dla instruktorów Pilates posiadających minimum 2 lata doświadczenia w prowadzeniu zajęć i znających pracę na Reformerze, Wunda chair, Cadillac oraz bez przeciwwskazań do planowanej pracy w obszarze szyi.
Odkryj, jak świadoma praca z głową i szyją może zmienić jakość ruchu całego ciała. Rozwijaj precyzję. Buduj siłę. Odkrywaj nowe możliwości.
Zapraszam do wspólnej praktyki!
