Sesje indywidualne są prowadzone przez certyfikowanych Trenerów lub Master Trenerów. Master Trener posiada co najmniej kilkuletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć i może prowadzić zajęcia na wszystkich urządzeniach. Natomiast Trener/Instruktor ma trochę mniejsze doświadczenie i prowadzi zajęcia na wybranym sprzęcie. 



Podczas sesji korzysta się z profesjonalnych urządzeń dostępnych w Studio (tj. Reformer, Krzesło, Cadillac, Beczka), a także ćwiczy się na macie z drobnym sprzętem (rolka, taśma, piłki, koło). Sesja jest dopasowana i dostosowana do potrzeb ćwiczącego.


Sesja proponowana dla osób, które:

• rozpoczynają swoją przygodę z Pilatesem
• pragną głębiej pracować nad swoim ciałem i uzyskać szybsze rezultaty
• dla sportowców, którzy mają konkretne wymagania