Arm Springs

Opis

Warsztat specjalistyczny „Arm springs” poświęcony jest pracy nad mobilnością i wzmocnieniem obręczy barkowej oraz świadomością ruchu z wykorzystaniem sprzętów Cadillac i  Wall Unit. Na warsztacie poznasz ćwiczenia wspierające prawidłową postawę, łączące rozciąganie z aktywną mobilizacją oraz wzmacniające mięśnie stabilizujące. Nauczysz się jak bezpiecznie wykonywać ćwiczenia na pracę rąk i jak dobierać obciążenie.

Dla kogo

Warsztat skierowany jest do:

• Instruktorów Pilates, pracujących na sprzętach: Cadillac i Wall unit minimum 2 lata

Wymagania

• Minimum 2 – letnie doświadczenie w pracy na sprzętach Cadillac i Wall unit
• Gotowość do pracy praktycznej

Materiały szkoleniowe

• Lista ćwiczeń przerabianych na warsztacie