Mocna obręcz barkowa

Prowadząca: Bożena Włodarczyk Master Teacher

Na warsztacie będziemy praktykować ćwiczenia z reformera mające na celu poprawienie funkcji obręczy barkowej, naukę symetrycznej pracy, likwidowanie kompensacji (najczęściej tułowiem), poprawę elastyczność oraz wytrzymałość stawu barkowego i barkowo-obojczykowego, a także wytworzenie prawidłowego wzorca ruchowego.

Zapraszamy instruktorów Pilates z ukończonym szkoleniem Reformer i  doświadczeniem w prowadzeniu zajęć.