Warsztat
Warsztat Gilotyna to specjalistyczne zajęcia praktyczne z wykorzystaniem oryginalnego sprzętu stworzonego przez Josepha H. Pilates, który nazywał „Gym in a Doorway“. Na warsztacie uczestnicy poznają ćwiczenia wspierające prawidłową postawę, głęboką pracę bioder i mobilizację kręgosłupa oraz ćwiczenia na obręcz barkową i ręce z użyciem sprężyn.
Na warsztacie poznasz ćwiczenia wspierające prawidłową postawę, stabilizację oraz bezpieczne
wykonywanie ruchów zgięcia i wyprostu zgodnie z metodą Pilates.
