Warsztat PED-O-PUL – Oddech, Postawa, Równowaga i Ruch Pełen Gracji

Specjalistyczny warsztat PED-O-PUL prowadzony przez Master Teacher Ilonę Włodarczyk. poświęcony pracy nad oddechem, postawą, równowagą oraz płynnością ruchu z wykorzystaniem klasycznego sprzętu Pilates PED-O-PUL. Warsztat pozwala lepiej zrozumieć biomechanikę ciała, poprawić świadomość ruchową oraz rozwijać elegancję i kontrolę ruchu zgodnie z metodą Pilates.

Na warsztacie poznasz ćwiczenia wspierające prawidłową postawę, stabilizację oraz bezpieczne
wykonywanie ruchów zgięcia i wyprostu zgodnie z metodą Pilates.