Body integration with a magic circle II

Koło jest jednym z głównych akcesoriów stworzonych przez Josepha Pilates’a w celu budowania i umacniania centrum. Ćwiczenia z kołem prawidłowo ustawiają , wzmacniają i integrują całe ciało. Praca ta wymaga koncentracji, poprawia kondycję i wytrzymałość.


W drugiej części warsztatu „Body integration….” zagłębimy się w wybrane ćwiczenia, w których koło umożliwia w prosty sposób uruchomienie centrum. Poznacie tajniki jak pracować od środka na zewnątrz integrując całe ciało.


Nasze motto to pracować z mocą a nie z siłą. Dołącz do nas i zaangażuj się w rozwój swojego potencjału. Doświadcz tego co kryje w sobie ten niesamowity przyrząd i przekonaj się czy jest „magiczny”.

Na warsztaty zapraszamy instruktorów, którzy mają ukończone szkolenie mata.

Czas trwania: 3 h

Godziny: 14.30 – 17.45

Punkty za kontynuację edukacji ADP: 3 pkt

Warsztaty w języku polskim i angielskim.

Prowadząca: Ilona Włodarczyk