Naturalne odżywianie dla zdrowia...

SESJE DIET COACHINGU PROWADZI ILONA WŁODARCZYK
Dieta oparta na naturalnym i świadomym odżywianiu to pierwszy krok do zdrowego, pełnego uśmiechu i energii stylu życia. Dzięki innowacyjnemu i kompleksowemu wsparciu diet coachingu stworzysz odpowiedni plan żywieniowy. Rozwiniesz świadomość i zbudujesz motywację, aby każdego dnia móc stawiać czoło wyzwaniom z lekkością i radością.

Korzyści Diet Coachingu

rozwój świadomości odżywiania

Diamond-pilates-szkolenia-kursy-zajecia-pilates_ikonazdrowe-odzywianie-avocado 60x30-min

zmiana nastawienia do odżywiania oraz własnych zachowań, przekonań I nawyków żywieniowych

Diamond-pilates-szkolenia-kursy-zajecia-pilates_ikonazdrowe-odzywianie-avocado 60x30-min

poznanie potrzeb swojego ciała w tym potrzeb żywieniowych i ruchowych

Diamond-pilates-szkolenia-kursy-zajecia-pilates_ikonazdrowe-odzywianie-avocado 60x30-min

umiejętność kontroli nad jedzeniem i emocjami

Diamond-pilates-szkolenia-kursy-zajecia-pilates_ikonazdrowe-odzywianie-avocado 60x30-min

wiedza na temat zdrowego odżywiania

Diamond-pilates-szkolenia-kursy-zajecia-pilates_ikonazdrowe-odzywianie-avocado 60x30-min

witalność, harmonia i dobre samopoczucie

Diamond-pilates-szkolenia-kursy-zajecia-pilates_ikonazdrowe-odzywianie-avocado 60x30-min

praktyczne zastosowanie i długotrwałe efekty

Diet coaching to cykl rozmów, w którym klient stopniowo rozwija swoje kompetencje w zakresie nowego, zdrowego sposobu odżywiania i stylu życia.

Celem diet coachingu jest wzbudzenie motywacji do zmiany zachowań żywieniowych i stosowania ich w praktyce. Coach jest specjalistą z zakresu żywienia człowieka. Pomaga klientowi zrozumieć potrzeby żywieniowe, poszerzyć wiedzę na ten temat i stworzyć odpowiedni plan odżywiania. Coach wspiera klienta w procesie zmiany.

Cennik

Pakiet 6 „WPROWADZENIE”

6 sesji (każda po 50 minut)
Czas trwania: 8 tygodni.
Cena jednego spotkania 150 zł

Pakiet 9 „ROZWÓJ”

6 sesji (każda po 50 minut)
Czas trwania: 8 tygodni.
Cena jednego spotkania 150 zł

Pakiet 12 „ZMIANA”

6 sesji (każda po 50 minut)
Czas trwania: 8 tygodni.
Cena jednego spotkania 150 zł

Jeśli jesteś gotowa/y, by coś zmienić i dowiedzieć się, jak to zrobić, wyślij do nas formularz zgłoszeniowy.

Formularz zgłoszeniowy na Diet coaching

Dane osobowe

Zgoda

6 + 1 =

Nasze przepisy

4. Wytrawna galeretka z aronii

4. Wytrawna galeretka z aronii

Składniki: 4 porcje 1l soku z aronii bez cukru 2,5 łyżeczki proszku agar-agar 2 gruszki szczypta mielonych goździków Przygotowanie: Galaretka: Wlej prawie cały sok do garnka i zagotuj. Resztę soku wymieszaj w filiżance z agarem, tak aby się rozpuścił. Gdy sok się...

3. Cynamonowy mus z avocado i jagodami

3. Cynamonowy mus z avocado i jagodami

Składniki: dla 2 osób 1 dojrzałe avocado garść suszonych owoców goi namoczonych przez minimum 10 minut w niewielkiej ilości wody 2 łyżeczki carobu 1 łyżka oleju kokosowego 1 łyżeczka cynamonu 2 łyżki stołowe syropu klonowego lub 2 drobno pokrojone daktyle jagody...

2. Tajskie sajgonki

2. Tajskie sajgonki

10 sztuk   Składniki:     - 100g (1 i 3/4 szklanki) cienkiego makaronu ryżowego, namoczonego wcześniej tylko przez 2-3 minuty w gorącej wodzie - główka sałaty (kilka całych liści odkładamy, a resztę rwiemy na średniej wielkości kawałki) - 80g (1 i ½...

1. Wykwintne MOCHI z shiro miso i łuską gryki

1. Wykwintne MOCHI z shiro miso i łuską gryki

Składniki: 4 porcje 2 filiżanki sproszkowanego słodkiego lub brązowego ryżu 2 filiżanki wody 2 łyżki stołowe shiro miso 2 łyżeczki łuski gryki 2 łyżeczki otrąb ryżowych 2 łyżeczki macy Przygotowanie: Wariant 1: zmiel słodki ryż w blenderze na mąkę, aby uzyskać 2 pełne...

Studio i Akademia Diamond Pilates
ul. Powsińska 106
02-903 Warszawa
ING Bank Śląski: 11 1050 1025 1000 0022 8561 1279
ING SWIFT CODE: BPLPW

Poniedziałek - Piątek:
08:00 - 21:00
Sobota:
09:00 - 15:00

Godziny otwarcia recepcji
Poniedziałek - Piątek:
11:00 - 17:00

+ 48 664 352 117